夏休み明け、ルーティーンが総崩れでした（今、立て直し中）
夏休みに旅行に行ってきたんですが、帰ってきたら見事に生活リズムが崩れていました。筋トレも、顔マッサージも、気づいたら数日パタッと止まってしまっていて。今週はその立て直しフェーズの記録です。
旅行中に起きていたこと
旅行初日、足トレの後の筋肉痛がなかなかツラくて。旅先で動き回る予定もあったので、地味にボディブローのように効いてきました。
それと、なんとなく睡眠の質も落ちていた気がします。原因を考えてみると、たぶん寝具が自分に合っていなかったこと。枕なのかマットレスなのか、旅先だとそのあたりが変わるだけで意外と眠りの深さに影響するんだなと実感しました。
今、立て直し中です
そんな感じで筋トレも顔マッサージも中断してしまい、帰ってきてからしばらくは「まあ疲れてるし……」と後回しにしていたんですが、さすがにこのままだとズルズルいきそうなので、今週から少しずつ再開しています。
一気に元通りにしようとせず、まずは「やる」ことを思い出すところから。ぼちぼち戻していこうと思います。
肌の調子はうれしい進捗あり
生活リズムは崩れましたが、肌治療のほうは順調です。
前回からのビフォーアフターです
治療を始めてから、気になっていた赤みがだいぶ落ち着いてきました。あと、肌の色ムラも減ってきた気がしていて、鏡を見るのが前よりちょっと楽しみになっています。
治療を始めてから、気になっていた赤みがだいぶ落ち着いてきました。あと、肌の色ムラも減ってきた気がます！
毛穴の方も少し小さくなってる気がします！
今月末はまた施術日です！
今回はジュベルックのみの施術予定で行こうと思います！
あの激痛を味わうのはちょっと辛いですが、肌のために頑張ります！！
ボトックスの効き目、経過観察
ボトックスについても、今のタイミングでの気づきをメモしておきます。
体感としては、打ってから2週間くらいが一番効果を感じるピークだった気がします。そこから少しずつ、部位によって効き目の減り方に差が出てきました。
特に目尻は、ちょっと効果が弱まってきたかも？という感覚があります。表情を作ったときに前よりわずかに動く感じ。
一方で眉間と顎は、まだしっかり効果が続いていて優秀です。次回の施術タイミングを考えるときの参考にしたいと思います！
