ぼちぼち頑張る。

6月22日から、顔のゆがみ体操や大胸筋はがしマッサージ、丁寧なスキンケアを始めて、ちょうど1週間が経ちました。 1週間、実際にやってみてどうだったか これを始めて、毎日自分の顔を写真で撮るようになりました。最初はうわって直視するのがしんどかった...

毛穴やくすみ、顔のゆがみなど、見た目の変化と向き合ってきましたが、最近はそれだけじゃない不調も増えてきました。 「これってもしかして更年期？」と思うことが増えたので、今の自分の状態を、そのまま記録しておこうと思います！ ※あくまで個人の体験...

自分の顔をじっくり観察して、思っていたより色々と気になる部分があることが分かりました。 毛穴、たるみ、シミ、くすみ、色素沈着、顔のゆがみ……。 一気に全部は無理なので、まずは「これから実践していくこと」を整理しておこうと思います。自分への備...

普段、自分の顔をどれくらいじっくり観察してますか？ 私は正直、ほとんど見ていませんでした。 朝のメイク前に、洗面所のいつもの鏡で、いつもの角度からぱっと確認するくらい。 同じ場所・同じ鏡・同じ距離で見ていると、それが「普通の顔」として固定さ...

最近、ふとした瞬間に鏡を見て、ハッとすることが増えた。 特別なことがあったわけじゃない。いつもと同じように、ただ鏡を見ただけ。 肌のたるみや、毛穴の開き、目元のシワが目に入って、「あれ、こんな顔だったっけ」と立ち止まってしまう。表情とか、...