最近、ふとした瞬間に鏡を見て、ハッとすることが増えた。
特別なことがあったわけじゃない。いつもと同じように、ただ鏡を見ただけ。
肌のたるみや、毛穴の開き、目元のシワが目に入って、「あれ、こんな顔だったっけ」と立ち止まってしまう。表情とか、顔つき全体の印象も、なんだか前と違う気がする。。。
フリーランスで仕事をしているせいでおしゃれにも疎くなって、ダボダボの服ばっかり来てる気がする。。ｗ
メイクも盛れば盛るほど、ひどいことに。。。もう何が正解かわからない。。
そして、地味にきいているのが「やる気」や「気力」
昔は朝からやる気が出ていることが多かったのに、最近はそれがあまりない。
特に家事は本当にめんどくさいと感じることが増えた。
「もどかしさ」を抱える自分と、これからのこと
こういう自分に対して、今は「もどかしい」という気持ちが一番大きい。
落ち込んでいるとか、諦めているわけじゃなくて、「本来はもっとできるはずなのに」という、もやもやした感じ。
だからこそ、無理に頑張りすぎるんじゃなくて、ゆるく、自分のために続けていけることを探していきたいなと思う。
その記録としてここに書いていけたらなと、そして少しでも同じ悩みの人に見てもらえる機会があると嬉しい
これから取り組んでいきたい3つのこと
これから取り組んでいきたいのは、この3つ。
まずは美容医療。今までは気になったときにたまに何かやるくらいで、続けられたことがありませんでした。今回は、ちゃんと「続けること」を意識していきたいなと思っています。
結果を出していきたい！！そして50代は肌に自信を持ってメイクも楽しみたい！
次に食事。栄養バランスや体に良いものを重視する方向で見直していきたいです。
人間は食べたものでできている！
最後に運動。ガチガチに追い込むようなものではなく、軽めの筋トレと有酸素運動、それから瞑想も取り入れたい。
心と身体、両方を整えていくイメージです。
ぼちぼち頑張ります。
