今週やっていたこと
顔マッサージ
こちらは引き続きYOU TUBE3本分のマッサージを毎日行っていました！(15～20分位)
私が行ってる動画についてはこちら↓
オバジC 酵素洗顔パウダーDP
先週から引き続きオバジCの酵素洗顔を朝続けています！
シャワーを浴びるさいに顔をメインに使って残りを体上半身位まで伸ばして使っているので、体もすごくすべすべになります(^_^)
オバジC酵素洗顔↓
白きくらげ
先週から引き続き続けています！
プルプル食感で暑い時でも食べやすくて、すごくおすすめです
白きくらげについてはこちら↓
ビフォーアフター
こちらが今週のビフォーアフターです！
今週はあまり変化ない？というか先週のが画像的には良かった感じです。
先週19日、20日と息子の野球の試合に久しぶりに言って紫外線をガンガン浴びてしまったので、日焼け止めは塗っていましたが、それでも今週になってその影響が出てしまったのかもしれないです。
やっぱり紫外線は大敵です(>_<)
そんな中、肌の変化としては、オバジCの酵素洗顔のおかげだと思うのですが、肌質がすごく柔らかくなりました！！
私は、目の下の鼻の脇位あたりにザラつきがあり、ボコボコして皮膚が厚い感じがだったのですが、長年ずっとだったので、半ば諦めていました。
ですが、酵素洗顔を使い始めてから明らかに肌が柔らかくなって、ボコボコ感やざらつきも減少しました！
洗顔でここまで変わるなんて、、、なんでもっと早くやらなかったんだろう～
オバジC酵素洗顔の効果に驚きです！オバジの他のケアラインも気になってきました(#^.^#)
あとは、小さくなったと言われることが増えました！これは顔マッサージを頑張ってるせいかですね♪
画像で残しているので、変化は自分でも何となくは感じていますが、人から言われるとやっぱり嬉しいし、モチベーションも上がります(^_^)
体の変化ですが、YOU TUBE動画の中の1本に胸筋はがしがあるのですが、これのおかげで自然に胸が開くようになり、姿勢が良くなったのと呼吸が深くなったことで自律神経の安定が良くなってきた気がします。
更年期に差し掛かってきて、自律神経もさらに乱れやすくなるので、こちらの体操にすごく助けられていると思います。
来週に向けて
紫外線の影響もあってか、今週はちょっと後退気味な週ではありましたが、やはり継続することでの変化はすごく感じられた週でした。
特に酵素洗顔でザラつきが減ったのは今週の一番の収穫だったので、この調子でしばらく続けてみたいと思います。
やはりずっと右肩上がりでの経過をたどることは難しいと思うので、一喜一憂しながらも自分の体と向き合って、
ぼちぼち頑張って行きたいです(‘ω’)
来週は気になる小じわ部分に軽ーくボトックスを打つ施術を受ける予定なので、その辺りも報告していきたいと思ってます(^_^)
